'취미/유용한 정보' 카테고리의 글 목록

청소년증 발급 방법 비용 준비물 혜택 알아보기

9세에서 18세 이하 청소년의 신분증 역할을 해주는 청소년증은 사진만 준비한다면 간단히 발급받을 수 있습니다. 현재까지 약 78만 명의 청소년이 이용 중인 청소년증의 발급 방법 비용 준비물 및 혜택 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 청소년증 필요한 이유 2. 발급 방법 3. 준비물 4. 혜택 5. 비용 6. 정리하자면 1. 청소년증 필요한 이유 얼마 전 초등학생 아이의 신분증이 필요한 경우가 생겼습니다. 가족관계증명서로 대체하려 했으나 청소년증을 요청하기에 급한 마음에 행정복지센터에 가서 신청을 하였는데, 발급 기간이 제법 걸리는 관계로 임시 발급증으로 이를 해결하였습니다. 2. 발급 방법 가까운 행정복지센터(동사무소)에 가셔서 간단한 양식을 작성하여 신청하면 됩니다. 행복복지센터에는 다양한..

취미/유용한 정보 2023. 10. 30. 15:13

한 달에 10KG 감량한 다이어트 방법 (40대 중반 남자)

추석이 지나면서 106kg까지 몸무게를 찍다가 한 달 동안 식단 관리 및 가벼운 운동을 통해서 10kg 이상을 감량한 저만의 다이어트 방법을 공유합니다. 저와 같이 체중 감량에 고민이 있는 분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 목차 1. 목표 설정 2. 식단 관리 3. 걷기 및 달리기 4. 중요사항 5. 10kg 다이어트 정리 1. 목표 설정 본문체중 감량을 하기 위해서는 목표가 중요합니다. 목표 이전에 동기가 있어야겠고요. 저는 평소에 입고 있던 옷들이 하나둘씩 안 맞기 시작하니 결국 박스스타일의 티셔츠만 입을 수 있는 수준이 되었습니다. 이때가 103kg까지 살이 붙은 상태였고요. 조금만 걸어도 숨이 차기 시작하니 일단 10kg를 감량해 보자는 목표를 잡게 되었습니다. 2. 식단 관리 10kg 다이어트..

취미/유용한 정보 2023. 10. 29. 16:21

만보 걷기 거리 시간 효과 소모 칼로리 추천 어플 (1달 후기)

만보 걷기는 건강에 많은 도움이 되는 운동입니다. 이에 대하여 제가 한 달 정도를 꾸준히 걸으며 얻은 경험을 바탕으로 얼마나 걸리는지, 어떠한 효과가 있는지 소모 칼로리는 어떠한지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 거리 (보폭) 2. 걸리는 시간 3. 칼로리 4. 효과 5. 어플 6. 마치며 1. 만보 걷기 거리 사람마다 보폭이 다르기에 일반적으로 계산하면 한걸음에 50cm의 보폭으로 계산하면 대략 50,000미터. 즉 5km가 나옵니다. 여기서 60cm 로 걷게 되면 60,000미터(6km), 70cm로 걸으면 7km 정도가 나오게 됩니다. 걸음 수 보폭 미터 km 환산 10,000 50 50,000 5km 10,000 60 60,000 6km 10,000 70 70,000 7km 10,000 80 8..

취미/유용한 정보 2023. 10. 15. 12:27

강남역 도로 상황 CCTV 확인하는 법

비가 오거나, 눈이 올 때 강남역 부근에 출퇴근하시는 분들은 도로 상황이 무척 걱정되실 겁니다. 이럴 때 CCTV를 확인하면 큰 도움이 됩니다. 네이버 및 다음에서 지도를 통해서 확인할 수 있습니다. 지도에 들어가서 기본 옵션에서 테마를 선택한 이후에 거기서 CCTV를 선택하면 됩니다. 나라에서 제공하는 정보를 공유하기 때문에 두 사이트 모두 확인하는 법은 같습니다. 네이버 지도 열기(강남역 설정되있음) 일반 및 위성, 지형 지도 중에서 일반 지도를 선택합니다. 왜냐하면 보통 강남역 CCTV를 확인할 때는 비가 많이 오거나 눈이 많이 와서 도로 상황이 안 좋을 때 검색하는 것이 대부분입니다. 그렇기에 접속자가 많아서 로딩이 느려집니다. 테마를 선택해 줍니다. 이후에 CCTV를 선택합니다. 모바일도 마찬가..

취미/유용한 정보 2023. 8. 10. 14:23

아파트 입주 사전점검 체크리스트, 필수 준비물 5 가지

아파트 입주 사전점검 체크리스트 (필수 준비물 5 가지) 아파트에 입주 하기 전에는 사전점검을 하게 되요. 꼼꼼히 체크하고 싶은 마음은 굴뚝이지만, 시간과 체력이 한정되어 있다는 점에서 필수 준비물 5가지를 챙기면 여러모로 도움이 될 것 같아요. 1. 바닥 수평 확인하는 준비물 : 구슬, 수평계 보통 아파트 입주 사전점검 때 수평 도구를 준비하시는 경우가 많아요. 이런 경우에 여기저기 돌아다니면서 수평이 맞는지 확인해야 하거든요. 작은 방이 한 두개 정도라면 상관없지만, 방이 3개 이상이 된다면 이렇게 체크하는 것도 쉬운 일은 절대 아니에요. 이런 경우 구슬을 준비하면 수월하게 바닥 수평이 맞는지 확인할 수 있어요. 구슬을 대여섯개 준비한 다음, 원하는 방에 들어가서 살짝 굴려보세요. 구슬이 굴러가다가 ..

취미/유용한 정보 2023. 6. 21. 13:15

2023 쉐보레 트래버스 페이스리프트 기존 모델과 차이점

현재 쉐보레 트래버스를 보유하고 있는 차주입니다. 이번에 페이스리프트 모델이 출시 예정이라 이전 모델과 비교하여 디자인, 연비, 알아보도록 하겠습니다. 쉐보레 트래버스 페이스리프트 디자인 기존 2022 구형 모델의 경우는 조금 묵직한 느낌이 있었다면, 페이스리프트 모델은 조금 날렵한 느낌이 드는 편입니다. 개인마다의 호불호가 있겠지만, 묵직한 디자인을 선호하시는 분이라면 조금 아쉬울 것 같습니다. 특히 이번 페이스리프트에서는 기존에 최상급 트림인 레드라인의 윗 등급인 하이컨트리 트림이 출시되었는데, 실질적으로 해당 모델은 이미 미국에서는 출시되었으나 한국에서는 판매의 부진 여파로 레드라인 트림까지만 나온 것이니, 새롭다기보다는 이제 한국 시장의 가능성을 염두하여 출시했다고 보는 편이 낫습니다. 하이컨트리..

취미/유용한 정보 2023. 5. 27. 22:39

쉐보레 트래버스 에어컨 필터 셀프 교체 후기 (사이즈 확인 필수)

쉐보레 트래버스 에어컨 필터 교체를 해보았습니다. 서비스 센터에 가면 몇 만 원이 더 들기에 직접 해보았습니다. 직접 해보며 느낀 점은 해당 모델, 연식은 꼭 확인하고 구입해야한다는 점입니다. 자칫하면 작은 비용이라도 추가로 지출될 수 있습니다. 쉐보레 트래버스 에어컨 필터 구입 보통은 해당 차량은 분기마다 에어컨 필터를 교체해주어야합니다. 그런데 자꾸만 교체시기를 잊어먹어서 1년이 넘도록 바꾸지 못했구요. 쉐보레 서비스 센터에서는 공임비가 추가되기에 직접 해보기로 결심하였습니다. 그래서 오픈마켓에서 주문을 했는데, 다른 차종의 에어컨 필터를 선택해 버렸습니다. 이왕 구입한 제품이니 설치해 보기로 하였습니다. 쉐보레 트래버스 에어컨 필터 셀프 교체 사실 에어컨 필터를 교체하는 것은 쉬운 일입니다. 다만,..

취미/유용한 정보 2023. 5. 19. 19:18

오뚜기볼 스위조절기 플로트스위치 A접점 사용방법

정화조, 오수 페수처리장, 물탱크 등에 사용되는 오뚜기볼 플로트 스위치 A접점의 사용처와 사용방법에 대해 궁금해하시는 분들이 많은데요. 오늘은 이부분에 대해 설명드리겠습니다. 오뚜기볼 플로트 스위치 A접점이란? 오뚜기볼 플로트 스위치 A접점은 폐수 및 오수 처리장에서 많이 사용되는 제품입니다. 사용하여 수위 조절에 대한 신호를 전달할 수 있는데요. 오뚜기볼은 수위에 따라 상승 또는 하락할때, 접점 신호를 주는 역할을 합니다. 정화조, 물탱크 등에 사용되다보니 보통 2선식으로 약 4M 정도의 길이를 가지고 있습니다. 사용처 정화조, 물탱크, 하수 처리장에서는 물의 수위를 제어하기 위해서 별도의 도구가 필요한데요. 바로 오뚜기볼 플로트 스위치 A접점이 사용됩니다. 이러한 시설에서 급, 배수를 할 때 주로 사..

취미/유용한 정보 2023. 4. 7. 17:15

국민연금 납부 유예 신청 기간 작성하는법

네이버 스마트스토어의 열풍이 사라졌다고 하지만, 그래도 작은 수입이라도 얻어볼까해서 시작하시는 분들이 많습니다. 저 역시 직장 퇴직 이후 수입을 늘리고자 스마트스토어를 개설하였는데요. 국민연금이 중단되어있다고 해도 스마트스토어를 위해 사업자등록 신청을 하게 되면 납부를 재개해야하는데요. 이때 국민연금 납부 유예 신청을 하는 법을 알면 일정기간은 납부를 유예할 수있습니다. 스마트스토어 개설은 쉽지만, 이후에 여러가지 필요한 부분들로 인해, 사업자 등록을 신청하는 하는 경우가 있습니다. 위탁판매를 위해 가입, 택배사 설정 등을 위해서 신청을 하게 되는데요. 사업자 신청은 인터넷으로 쉽게 할 수 있습니다. 처음 해보는 저 역시 10분도 안걸렸으니깐 말이죠. 이후 몇일이 지나면 국민연금 납부 신청을 받게되면 당..

취미/유용한 정보 2023. 3. 10. 15:14

배그총 DMR Qbu, Sks, Mk14 선택을 위한 이유

많은 분들이 즐겨하는 온라인 게임인 배틀그라운드 '배그' 에는 다양한 총들 이 있습니다. 패치에 패치를 거듭현 현재는 M416(엠포) 같은 5탄총보다 7.75mm 탄(이하 '칠탄') 을 사용하는 베릴이나 AK 를 쓰는 것이 추세이기도 합니다. 그외에 7탄 총을 싫어한느 분들은 5탄과 7탄총을 배제한 벡터나 움프 같은 안정성과 기동성을 겸비한 총을 사용하기도 합니다. DMR을 선택하는 이유 이러한 총 들을 사용하면서 SR or DMR 같은 장거리 교전을 가능케하는 서브 총기가 필요합니다. SR(kar98 등) 은 원샷원킬 같은 한방으로 적을 기절 또는 죽일 수 있는 위력이 있는 반면 단점으로는 그 한 발의 미스가 본인의 위치를 알려주어서 죽기 딱 좋은 상황을 만들기도 합니다. 그래서 사람들은 배그를 어느정..

취미/유용한 정보 2021. 8. 21. 19:07

★ 부엌남자의 다양한 이야기들

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